Thiền định và hít thở sâu là những kỹ thuật đơn giản nhưng rất hiệu quả để kiểm soát stress ở nam giới. Khi thực hành thiền mindfulness hoặc hít
Thiền định và hít thở sâu là những kỹ thuật đơn giản nhưng rất hiệu quả để kiểm soát stress ở nam giới. Khi thực hành thiền mindfulness hoặc hít